Browsing Category

স্বাস্থ সংবাদ

করোনায় ডায়াবেটিক রোগীর মানসিক চাপ কমাতে

ডায়াবেটিস শুধু শারীরিক রোগ নয়, এটি মনের ওপরও গভীর প্রভাব ফেলে। করোনার মহামারি সে চাপ বাড়িয়ে দিতে পারে আরও বহুগুণে। কারণ, করোনার সংক্রমণে ডায়াবেটিস রোগীর জটিলতার ঝুঁকি অন্যদের তুলনায় বেশি। তবে কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকলে এই মানসিক চাপ সহজেই…
Read More...

খাদ্যরসিক রবীন্দ্রনাথ

রবীন্দ্রনাথের নামের সঙ্গে ‘খাদ্যরসিক’ শব্দটি বেশ ভালো যায়। খাবার যে একটা রসের ব্যাপার, উপভোগ করার ব্যাপার সেটা তিনি ভালোই বুঝতেন। শুধু নিজে খাওয়া নয়, অন্যকে খাওয়ানো, খাবার পরিবেশেনে চমৎকারিত্ব, খাবার নিয়ে নতুন নতুন ভাবনা ইত্যাদি ব্যাপার…
Read More...

স্তন ক্যানসার অস্ত্রোপচারের পর ফিজিওথেরাপি

স্তন ক্যানসারের চিকিৎসা হিসেবে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। কারও একাধিকবার অস্ত্রোপচারের দরকার হয়। এসব অস্ত্রোপচারের পর কিছু  সমস্যা দেখা দেয়। যেমন কাঁধ, হাত বা বুকে ব্যথা, জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া ইত্যাদি। কাঁধ ও হাতের ক্রিয়াশীলতা যেমন কাপড় পরা,…
Read More...

রক্তচাপ মাপতে

বলা হয়ে থাকে, উচ্চ রক্তচাপ এক নীরব ঘাতক। কিন্তু এই ঘাতক তো বলেকয়ে বিপদ ডেকে আনে না। তাই রক্তচাপ সম্পর্কে সচেতন থাকার বিকল্প নেই। সচেতন থাকতে নিয়মিত রক্তচাপ পরিমাপ করতে হবে। কে না–জানে, উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের ব্যবহারের জন্য সহজ যন্ত্র হচ্ছে…
Read More...

আপনার প্রশ্ন, চিকিৎসকের পরামর্শ

বুকব্যথা l মাস দুয়েক থেকে বুকের ঠিক মাঝ বরাবর ব্যথা অনুভব করছি। সঙ্গে শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে। চিকিৎসকের পরামর্শে ইসিজি, রক্ত পরীক্ষা ও এক্স-রে করেছিলাম। কোনো রোগের লক্ষণ ধরা পড়েনি। চিকিৎসক আমাকে যে ওষুধ দিয়েছিলেন তা খেয়ে কোনো উপকার…
Read More...

মাতৃদুগ্ধ পান নিয়ে যত সমস্যা

নবজাতকের জন্য মায়ের দুধের কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু একজন নতুন মা সন্তানকে দুধ পান করাতে আন্তরিক হলেও নানা সমস্যায় পড়েন। কখনো মনে হয় শিশু পর্যাপ্ত দুধ পাচ্ছে না, শিশুর খিদে মিটছে না। কখনো মনে হয় ঠিকমতো খাওয়াতে পারছেন না। কর্মজীবী মা হলে তো…
Read More...

কেন মাতৃদুগ্ধ জরুরি?

নবজাতকের জন্য মায়ের দুধের কোনো বিকল্প নেই, বিকল্প নেই শিশুর পরিপূর্ণ বিকাশেও। মায়ের দুধের গুরুত্ব তুলে ধরার পাশাপাশি সচেতনতার বার্তা পৌঁছে দিতে বিশ্বজুড়ে পালিত হয় ‘মাতৃদুগ্ধ সপ্তাহ’। ১ থেকে ৭ আগস্ট মাতৃদুগ্ধ সপ্তাহের এবারের প্রতিপাদ্য…
Read More...

মাতৃদুগ্ধ সপ্তাহ

শিশুকে বুকের দুধ পান করানোর প্রয়োজনীয়তা নিয়ে সচেতনতা তৈরির লক্ষ্যে মাতৃদুগ্ধ সপ্তাহের আনুষ্ঠানিকতা শুরু হয় প্রায় তিন দশক আগে, যার ভিত্তি ইনোসেন্টি ডিক্লারেশন নামের একটি স্মারকলিপি। এটি তৈরি করে জাতিসংঘের শিশু তহবিল (ইউনিসেফ) ও বিশ্ব…
Read More...

আহা রে ইলিশ

বৃষ্টি রিমঝিমিয়ে পড়ছে আজ, সারা বেলা-সারাক্ষণ। দূর আকাশে কুয়াশার মতো জেঁকে ধরেছে বর্ষাক্ষণ। জানালা দিয়ে দিগন্তরেখায় দৃষ্টি মেলাতে পারছি না; বারবার ফিরে ফিরে আসছে, চারদিকে ভেসে যাওয়া থইথই জলে বৃষ্টির তীব্র পতনে ঝাপসা আভায়। অথই জলের বুকে…
Read More...

কোমর ব্যথায় যোগব্যায়াম

ঈদের কদিন বেশ ধকল গেছে নিশ্চয়। একটানা বসে থেকে মাংস কাটাকুটি, রান্না করা, ঘরবাড়ি গোছানো—কাজের কি শেষ আছে! তাই হয়তো পিঠের ব্যথাটা বেড়েছে কারও কারও। কোমরে চাপ আর পিঠের ব্যথা কমানোর জন্য আছে কার্যকর যোগব্যায়াম। তেমন দুটি সহজ আসন দেখিয়েছেন…
Read More...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More